《红楼梦》中，晴雯是颜值最高，手最巧的丫头。

荣国府总经理王熙凤说“若论这些丫头们，共总比起来，都没晴雯生得好”……

贾府的CEO贾母也说“晴雯那丫头，我看他甚好，言谈针线，（这些丫头们）都不及他，将来还可以给宝玉使唤的。”

护花使者贾宝玉，更是对晴雯百般宠爱，万千呵护，甚至不惜效仿周幽王，撕扇子博美人一笑。

拥有如此超高人气儿，晴雯本可以如愿以偿成为宝玉的妾。可惜她“心比天高，命比纸薄”，这个“命”，是丫头的身份，更是控制不了自己情绪。

在贾府，晴雯有一个绰号——爆碳，遇到一点火星，脾气就爆了，结果，烫伤了别人，烧尽了自己。

（1）

第三十一回，因为摔坏一把扇子，宝玉说了晴雯几句，这块“爆炭立马”就着了，冷笑道：“二爷近来气大的很，行动就给脸子瞧。前儿连袭人都打了，今儿又来寻我们的不是。要踢要打凭爷去。就是跌了扇子，也是平常的事。先时连那么样的玻璃缸、玛瑙碗不知弄坏了多少，也没见个大气儿，这会子一把扇子就这么着了。何苦来！要嫌我们就打发我们，再挑好的使。好离好散的，倒不好？”气得宝玉“浑身乱战”。

平心而论，晴雯是非常喜欢宝玉的，她其实，并不想伤害宝玉，只是，她控制不了自己的情绪。

袭人来劝，晴雯掉头就是一番挖苦：“姐姐既会说，就该早来，也省了爷生气。自古以来，就是你一个人伏侍爷的，我们原没伏侍过。因为你伏侍的好，昨日才挨窝心脚；我们不会伏侍的，到明儿还不知是个什么罪呢！”袭人听了“又是恼，又是愧”。

第五十二回，晴雯生病，吃了药，仍不见病退，情绪立马爆发，一会骂大夫：“只会骗人的钱，一剂好药也不给人吃。”一会骂小丫头们：“那里钻沙去了！瞅我病了，都大胆子走了。明儿我好了，一个一个的才揭你们的皮呢！”吓得小丫头子篆儿忙进来问：“姑娘作什么？”晴雯道：“别人都死绝了，就剩了你不成？”见坠儿进来，冷不防一把将她的手抓住，向枕边取了一丈青，向她手上乱戳，口内骂道：“要这爪子作什么？拈不得针，拿不动线，只会偷嘴吃。眼皮子又浅，爪子又轻，打嘴现世的，不如戳烂了！”坠儿疼得乱哭乱喊。

控制不了自己情绪的人，往往过不好这一生，果然，晴雯这块“炭”，因为经常“爆燃”，得罪了太多的太太小姐丫头，最后王善保家的等小人进谗，王夫人在她病得“四五日水米不曾沾牙”的情况下，从炕上拉下来，硬给撵了出去，最终，悲惨地死去。

（2）

《西游记》中的孙悟空，也是一个控制不了自己情绪的人。

白骨精变成美女要捉唐僧，被孙悟空一眼看穿，举棒就打，唐僧赶紧用手扯住：“悟空！你走将来打谁？”行者解释：“师父，你面前这个女子，莫当作个好人。她是个妖精，要来骗你哩。”

唐僧肉眼凡胎：“你这猴头，当时倒也有些眼力，今日如何乱道！这女菩萨有此善心，将这饭要斋我等，你怎么说她是个妖精？”

无论悟空怎么说，唐师傅就是不信，结果猴子恼了，情绪立马上来了：“师父，我知道你了，你见她那等容貌，必然动了凡心。若果有此意，叫八戒伐几棵树来，沙僧寻些草来，我做木匠，就在这里搭个窝铺，你与她圆房成事，我们大家散了，却不是件事业？何必又跋涉，取甚经去！”

其实，悟空并不认为唐僧真的看上了白骨精，他只是在愤怒之下，口无遮拦。但是，作为“取经四人组”的领导，唐僧哪受得了下属的讽刺挖苦、侮辱诽谤，只羞得“彻耳通红”。后来，狠命念紧箍咒，让悟空吃尽了苦头。

知乎上有一个问答：情绪失控是一种什么样的体验?

有位网友是这样说的：扔掉床上的书，纸巾，手机，枕头，被子，扔掉桌子上的所有书，笔;把它们狠狠地扔在地上，发出巨大的响声，简直是一美妙的享受。

边大喊边用力踢墙，无论是家里白色的墙壁还是外面的建筑的墙，我都踢。一个又一个重叠的脚印，看看就兴奋，真的太舒服了。情绪失控的瞬间，只想发泄、再发泄，任何人都无法阻挡。

（3）

谁都会有情绪，只是情商高的人，懂得在恰当的时间，使用恰当的方法，向恰当的人，恰当地表达情绪，但这并不容易。所以，战无不胜的拿破仑才说：能控制自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。

在生命中，有太多的麻烦、失败，不是源于自己的能力不足，而是因为控制不了情绪。控制不了情绪，会把原本花团锦簇的生活，过成一片狼藉。

一位情绪管理专家说：“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒钟，爆发时摧毁一切但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”想要过好自己这一生，那就控制好这12秒吧！